홍어효능 (1) 썸네일형 리스트형 홍어 효능 가오리과 물고기인 홍어는 특유의 톡 쏘는 맛과 향 때문에 호불호가 갈리기도 하지만, 영양학적으로는 버릴 게 하나 없는 보양식입니다. 특히 잘 삭힌 홍어는 발효 과정에서 몸에 좋은 성분들이 더욱 활성화됩니다.홍어의 주요 효능 5가지를 정리해 드립니다.1. 관절 건강 (콘드로이친)홍어는 뼈와 가시가 연골로 이루어져 있는데, 이 연골에는 콘드로이친 황산이 매우 풍부합니다.관절염 예방 및 통증 완화에 도움을 주며, 연골 파괴를 막는 데 효과가 있어 뼈 건강에 아주 좋습니다.2. 기관지 및 감기 예방예로부터 홍어는 기관지 계통의 질환에 민간요법으로 많이 쓰였습니다.끈적한 점액질 성분이 기관지를 보호하고, 삭힌 홍어의 알칼리성 성분이 가래를 삭이며 기심을 진정시키는 데 도움을 줍니다.3. 강력한 알칼리성 식품 (체.. 이전 1 다음