슈퍼푸드식단 (1) 썸네일형 리스트형 아보카도 먹는 방법 부드러운 식감과 고소한 맛이 일품인 아보카도 먹는 방법은 생각보다 다양합니다. 건강한 지방이 풍부해 '슈퍼푸드'로 불리는 아보카도를 집에서 간단하면서도 근사하게 즐길 수 있는 레시피 3가지를 소개해 드립니다. 1. 가장 대중적인 '과카몰리' 만들기멕시코 요리의 꽃인 과카몰리는 아보카도 먹는 방법 중 가장 인기가 많습니다. 나쵸 칩이나 빵에 곁들이면 최고의 간식이 됩니다.재료: 잘 익은 아보카도 2개, 양파 1/4개, 토마토 1/2개, 레몬즙(또는 라임즙), 소금, 후추만드는 법: 1. 아보카도를 볼에 넣고 포크로 부드럽게 으깹니다. 2. 잘게 다진 양파와 토마토를 넣습니다. 3. 레몬즙 1큰술과 소금, 후추를 넣어 골고루 섞어주면 완성!2. 든든한 한 끼 '아보카도 명란 비빔밥'한국인 입맛에 딱 맞는 아.. 이전 1 다음