몸살감기증상 (1) 썸네일형 리스트형 감기 몸살 빨리 낫는법 갑작스러운 오한과 근육통을 동반하는 감기 몸살은 우리 몸이 바이러스와 격렬하게 싸우고 있다는 증거입니다. 감기 몸살 빨리 낫는법의 핵심은 약에만 의존하는 것이 아니라, 면역 체계가 승리할 수 있도록 최적의 환경을 만들어주는 것입니다. 몸살 기운을 빠르게 떨쳐낼 수 있는 실전 가이드를 정리해 드립니다. 1. 체온 유지와 '땀 빼기'의 진실감기 몸살 빨리 낫는법에서 가장 중요한 것은 적정 체온을 유지하여 면역 세포의 활성도를 높이는 것입니다.따뜻한 환경 만들기: 오한이 느껴질 때는 두꺼운 이불보다는 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입어 체온을 조절하세요. 억지로 땀을 내기 위해 너무 뜨겁게 지지는 것은 탈수를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.따뜻한 물 족욕: 발을 따뜻하게 하면 혈액 순환이 원활해져 근육통 완화와.. 이전 1 다음