폐청소음식 (1) 썸네일형 리스트형 폐에 좋은 음식 10 가지 폐는 우리 몸의 공기 정화기 역할을 합니다. 하지만 미세먼지, 흡연, 유해 가스 등으로 인해 폐에 염증이 생기기 쉬운데요. 폐 세포를 보호하고 노폐물 배출을 돕는 최고의 식재료 10가지를 소개합니다.1. 토마토 (라이코펜의 힘)토마토의 붉은색을 내는 라이코펜 성분은 폐 질환 예방에 탁월합니다. 흡연으로 인해 생긴 폐의 유해 산소를 제거하고, 폐 손상을 억제하는 데 도움을 줍니다. 익혀 먹으면 흡수율이 더 높아집니다.2. 브로콜리 (설포라판 성분)브로콜리에 들어있는 설포라판은 폐에 붙은 세균이나 유해 물질을 제거하는 역할을 합니다. 특히 폐암 세포의 성장을 억제하는 효과가 있어 '폐 건강의 파수꾼'이라 불립니다.3. 도라지 (사포닌의 기관지 보호)한방에서 폐를 맑게 하는 약재로도 쓰이는 도라지는 사포닌이 .. 이전 1 다음