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겨드랑이 통증
그린파워워
2026. 3. 31. 14:27
겨드랑이 통증은 팔을 움직일 때마다 신경 쓰이고, 혹시 큰 병은 아닐까 걱정하게 만드는 부위입니다. 겨드랑이는 수많은 림프절(임파선)과 신경, 근육이 지나가는 통로이기 때문에 통증의 양상을 잘 살펴야 합니다. 겨드랑이 통증의 주요 원인 5가지를 정리해 드립니다.
1. 근육 및 인대 손상 (가장 흔함)
갑자기 무거운 물건을 들거나 상체 운동(벤치 프레스, 푸시업 등)을 과하게 했을 때 나타납니다.
- 증상: 팔을 뻗거나 특정 각도로 움직일 때 찌릿하거나 뻐근한 통증이 느껴집니다.
- 특징: 겨드랑이 안쪽보다는 가슴 옆이나 팔로 이어지는 근육 부위가 아픈 경우가 많습니다.
2. 림프절염 및 임파선 부종
겨드랑이에는 우리 몸의 면역을 담당하는 림프절이 모여 있습니다. 몸에 염증이 생기면 이곳이 부어오릅니다.
- 증상: 겨드랑이 안쪽에 멍울이 만져지고, 만졌을 때 통증(압통)이 있습니다.
- 원인: 감기, 몸살, 피로 누적, 혹은 팔이나 손에 생긴 상처로 인한 감염 때문에 발생합니다.
3. 유방 관련 통증 (부유방 및 유선염)
여성분들의 경우 생리 주기나 유방 조직의 연장선으로 인해 통증이 생길 수 있습니다.
- 부유방: 가슴 외에 겨드랑이 부근에 유선 조직이 하나 더 있는 경우입니다. 생리 전후로 겨드랑이가 딱딱해지거나 통증이 심해집니다.
- 유선염: 유방 조직에 염증이 생겨 겨드랑이 쪽까지 통증이 뻗치는 경우입니다.
4. 피부 문제 (피지낭종 및 화농성 한선염)
겨드랑이는 땀샘이 발달하고 습한 부위라 피부 트러블이 잦습니다.
- 피지낭종: 피지 주머니가 생겨 염증이 발생하면 빨갛게 부어오르고 누르면 심한 통증이 느껴집니다.
- 모낭염: 제모 후 세균 감염으로 인해 뾰루지처럼 올라와 통증을 유발합니다.
5. 신경통 및 늑간신경통
갈비뼈 사이를 지나는 신경에 문제가 생겨 겨드랑이까지 통증이 전달될 수 있습니다.
| 원인 | 통증의 양상 | 비고 |
| 늑간신경통 | 콕콕 찌르거나 전기가 오는 듯한 느낌 | 숨을 크게 들이마실 때 심해짐 |
| 대상포진 | 타는 듯한 통증과 함께 띠 모양의 수포 | 면역력 저하 시 발생 |
이럴 때는 병원에 가야 합니다!
- 멍울이 만져지는데 통증이 없는 경우: 오히려 통증이 없는 딱딱한 멍울이 더 위험할 수 있으니 검사가 필요합니다.
- 피부에 고름이 차고 열이 나는 경우: 외과적 처치(배농)가 필요할 수 있습니다.
- 체중 감소나 극심한 피로가 동반되는 경우: 전신 질환 여부를 확인해야 합니다.
핵심 요약
- 겨드랑이 통증의 대부분은 일시적인 근육통이나 피로로 인한 임파선 부종입니다.
- 만약 멍울이 만져진다면 외과(유방외과)를 방문하여 초음파 검사를 받는 것이 가장 정확합니다.
- 충분한 휴식과 따뜻한 찜질이 도움이 되지만, 증상이 일주일 이상 지속되면 전문가의 진단이 필요합니다.
